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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

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TERAPIA PRESENCIAL E ONLINE

Atendimento para Jovens e adultos. Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental pode transformar a sua vida

Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC) é bastante específica, clara e direta. É utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. A TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.

Além disso, a Terapia Cognitivo Comportamental auxilia nas diversas questões que envolvem nossa vida como um todo, como: dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros.

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem que envolve:
- Mudança de Pensamentos: Identifica e transforma pensamentos negativos em positivos e realistas.
- Habilidades Práticas: Ensina técnicas aplicáveis ao dia a dia para enfrentar e superar desafios.
- Redução de Sintomas: Proporciona alívio para as mais variadas condições psicológicos.
- Foco em Resultados: Estrutura orientada para metas e personalizada para promover mudanças duradouras.

Psicoterapia é indicada para:

  • ✓
    Ansiedade
  • ✓
    Conflitos de relacionamentos
  • ✓
    Dificuldade na tomada de decisões
  • ✓
    Estresse pós-traumático
  • ✓
    Fobia social
  • ✓
    Insatisfação profissional
  • ✓
    Procrastinação
  • ✓
    Síndrome de Burnout
  • ✓
    Síndrome do Pânico
  • ✓
    Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
  • ✓
    Entre outros.

Sobre Mim

Priscila Sousa

Psicóloga (CRP ​17/1952)

Bem-vindo(a)!

Sou Priscila Sousa, psicóloga clínica e baseio o meu trabalho na Terapia Cognitivo-Comportamental, utilizando protocolos baseados em evidências para cada tipo de transtorno, como ansiedade generalizada e depressão. São planos de tratamento recomendados pela própria Associação Americana de Psicologia para que sua terapia seja eficiente.

Possuo 15 anos de experiência; formada pela Universidade Potiguar; especialista em Avaliação Psicológica (UNI-RN); Neuropsicologia (UnP), Terapia Cognitivo Comportamental (UNIFIA), especialista em terapia dos Esquemas, bem como, tenho formação em Transtornos do controle do impulso (Cognitiva Sciência).

Tenho como objetivo enquanto profissional e com o meu trabalho na Terapia Cognitivo-comportamental fazer você compreender que o que te faz sofrer não é a situação em si, mas a interpretação e o que você pensa a respeito dela. Esse é o pilar central da TCC.

Assim, foquei meus atendimentos e abri o meu consultório. Desde então, tenho trilhado uma caminhada repleta de empatia, conhecimento e ajudando a todos os meus pacientes. Atendo adultos e adolescentes de todo o Brasil, na modalidade online. Também atendo presencial na cidade de Natal/RN, a rotina tem sido apaixonante!

Existe uma forma de aliviar seu sofrimento e conquistar a estabilidade emocional que você merece.
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental e a terapia dos Esquemas podem transformar sua vida!

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O diagnóstico precoce é sempre o melhor caminho

Ansiedade

O Transtorno da ansiedade é caracterizado por sentimentos de preocupação ou medo que são fortes o bastante para interferir nas atividades diárias. Alguns exemplos de transtorno de ansiedade incluem ataques de pânico, transtorno de ansiedade social, fobias específicas. Os sintomas incluem estresse desproporcional ao impacto do evento, incapacidade de superar uma preocupação e inquietação. O tratamento inclui terapia ou medicamentos, incluindo antidepressivos.

Relacionamentos

Bons relacionamentos são construídos através da comunicação. Caso ela não exista ou contenha ruídos, os laços correm risco de ter prazo de validade. A Psicologia ajuda você a melhorar essa área, bem como seus comportamentos, hábitos, pensamentos e emoções . Ou seja, te ajuda a ter uma comunicação eficaz para ter relacionamentos satisfatórios. 

Transtorno do Controle do impulso e dependências.

inclui o transtorno explosivo intermitente, a cleptomania, a piromania, a tricotilomania, a escoriação ou dermatotilexomania, o jogo patológico, as compras compulsivas, o tabagismo, a automutilação, a dependência química, a dependência de internet, o amor e ciúmes patológicos.
O correto diagnóstico, a psicoterapia são essenciais para o tratamento de qualquer um desses transtornos.

Autoestima e Autoconhecimento

Se você tem dificuldade em ter bons relacionamentos, está insatisfeito no trabalho e/ou financeiro, tem mudança de humor, dificuldade para dormir ou não se sente bem durante o dia, isso pode ter relação com baixa autoestima.
A Psicologia ajuda você a fortalecer sua autoestima, por meio do autoconhecimento, entendo as vivências do passado e como te afetam atualmente. Ter uma autoestima mais fortalecida ajuda você a estar bem com você mesmo e em todas as áreas de vida (profissional, financeira, familiar, afetivo, social, etc). Já imaginou estar em paz com o seu passado, presente, futuro e se sentir confortável com as pessoas ao seu redor? A Psicologia te ajuda a ter essas conquistas e muito mais.

Comportamento alimentar

Os excessos no comportamento alimentar, como a redução extrema da ingestão de alimentos por longos períodos ou a compulsão, podem indicar um distúrbio alimentar. Comportamentos alimentares extremos podem estar relacionados à ansiedade, sentimentos de culpa e baixa autoestima. A psicoterapia ajuda na compreensão das funções associadas a esse comportamento e procura a manutenção do alimentar-se de forma saudável.

Terapia de Casal

A terapia de casal é indicada quando ambos estão de acordo em buscar superar as dificuldades e é um espaço seguro, sem julgamentos, onde podem expressar seus sentimentos, dificuldades e expectativas. O objetivo é facilitar o diálogo de forma respeitosa, ajudando cada um a ser ouvido e compreendido. A partir das necessidades trazidas, construímos juntos um plano de ação para melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a conexão do casal. Com mudanças reais nos comportamentos e na forma de se relacionar, é possível resgatar a parceria, a intimidade e a felicidade a dois.

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Psicoterapia Cognitivo Comportamental (presencial ou online):

Para jovens e adultos

O que meus pacientes dizem sobre mim:

D. R, 35 anos

Local central, organizado, estrutura moderna. A Priscila é uma excelente psicóloga, muito estudiosa, paciente, compreensiva, dedicada e atenciosa. Mesmo eu não gostando de conselho, procurei ajuda pq estava precisando corrigir comportamentos que me atrapalhavam. O trabalho dela pode ser útil de várias formas, pois observei pacientes com problemas muito diferentes do meu, que aguardavam para serem atendidos. No meu caso era ansiedade, pensamento distorcido e dificuldade de entender quais realmente eram meus objetivos, mantê-los e alcançá-los. Te amo Prinscila, você não é 10, nem 100, você é Mil milhões!

W. E, 22 anos

Simplesmente incrível! Priscila é o tipo de profissional que faz a diferença. Me ajudou com as ataques de pânico, a entender melhor como meu corpo funciona e a encontrar estratégias para controlar minhas crises. Hoje sou outra pessoa. Recomendo!

M. L. S, 19 anos

Simplesmente fantástico. Uma profissional muito qualificada e atenciosa. Conseguiu me ajudar de verdade. Uma pessoa incrível! O local é bem aconchegante, e você se sente muito bem. Recomendo!!!

E. J, 27 anos

Priscila é uma profissional exemplar, transmite paz e serenidade, ajuda a enxergar a vida sob um novo olhar.

E. M, 25 anos

A psicóloga Priscila exerce um trabalho excelente, eu posso dizer que ela mudou a minha vida, ela é incrível. eu amo também o lugar, sempre tem uma musiquinha relaxante, um cheiro bom. A experiência como um todo é muito boa.

L. G, 24 anos

Um grande exemplo de profissional, muito simpática, atenciosa, educada… Tive a sorte de escolher ela como minha psicóloga ❤️

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 Você pode escolher entre as principais ferramentas de videochamada disponíveis como Whatsapp, Skype, Meet, Zoom para o seu atendimento.

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Dúvidas Frequentes

Terapia online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer terapia?

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

Não tenho um celular novo ou internet boa para realizar as consultas. Isso é um problema?

O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível. Você também pode optar por seguir a consulta através de chamadas de áudio, caso o vídeo não esteja sendo conveniente.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.


Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Como funciona a terapia online?
  1. Entre em contato comigo por E-mail ou WhatsApp 
  2. Escolha o melhor horário para ser atendido
  3. Faça o pagamento da sessão (Cartão, Transferência ou PIX)
  4. No momento da consulta, certifique-se que está com um bom sinal de internet e aguarde, pontualmente, pelo profissional em nossa plataforma.

Fale Comigo

Atendimento individual para ​adolescentes e adultos em modo online.

(84) 99818-2493 pridesousa85@gmail.com

Av. Jaguarari, Lagoa Nova, Natal /RN (Personnalité Clínica Integrada)

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. 

Em caso de crise ligue para o CVV - 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).